【放置厳禁】「気のせい」で済ませない！つきまとい・嫌がらせ被害のセルフチェックリスト

序章：その直感はあなたの身を守る警報です

「気のせいかも」という小さな不安を見過ごさないでください。その直感は、あなたの身を守るための警報かもしれません。

「誰かに見られている気がする」「たまたま同じ車をよく見かけるだけだろう」——ストーカーや嫌がらせの被害を受けている方ほど、「気のせい」で済ませてしまいがちです。

しかし、被害の多くは、この「気のせいかも」という判断の遅れが原因でエスカレートし、深刻化します。あなた自身の安全と安心のため、まずは現在の状況を客観的に把握することが重要です。

この記事では、あなたの不安が「被害」であるかを判断するためのセルフチェックリストと、被害を認識した後に絶対やってはいけないNG行動、そして次の「安全のための行動」について、戦略的な視点から解説します。

以下の項目にチェックが入るか確認してください。チェック数が多いほど、専門家（警察や探偵）への相談を急ぐ必要があります。

小さな不安を見過ごさず、直感を信じてください。

チェックリストに該当しても、「これはストーカー行為なのだろうか？」と悩む方が多くいます。法律が定めるストーカー行為と、そうでない行為の境界線を理解しましょう。

ストーカー規制法が適用されるには、「特定の者に対する恋愛感情その他の好意の感情またはそれが満たされなかったことに対する怨恨の感情を充足する目的」が必要です。

【例】元交際相手からの執拗な連絡、片思いの相手への待ち伏せなど。

ただし、怨恨が目的の嫌がらせ行為や近隣トラブルであっても、脅迫や器物損壊などの別の犯罪行為として警察が動ける場合があります。被害者に「恐怖を感じさせるか」が重要な判断基準となります。

被害が深刻であると判断される鍵は、「たった一度きり」ではなく、「反復性（繰り返し）」と「執拗性（しつこさ）」があるかどうかです。

これらの要素が揃うと、警察も動く必要性が高いと判断します。あなたの不安を裏付けるこれらの要素を、すべて「記録」に残すことが最も重要です。

チェックリストで不安を感じた、または中期段階以上に該当する方は、すぐに次の行動に移る必要があります。特に「誰がやっているか分からない」という状況では、探偵への相談が最も迅速で有効な一手です。

改めて、自らの行動で被害を悪化させないよう注意してください。

警察は証拠がないと動けません。自力で証拠を集めるには危険が伴います。ここで、四日市探偵事務所のような専門家に依頼するメリットが生まれます。

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